スポーツにおいて「天性」のひとつと考えられてきたリズム感。

しかし、「リズム感」はトレーニングにより身につけることができます。

   

ダンスで例えると、リズム感の良い人は音楽と動きが合っていてダンスが上手く踊れており、リズム感の悪い人は上手く踊れていません。つまりリズム感とは外部刺激に対して、自分の動きを合わせる能力と言い換えることができます。

  

野球で例えると、ピッチャーのリズムやボールのリズムに自分の動きを合わす事ができれば、ボールは打てるし捕球もできます。対人競技では自分の考えたリズムを自分の体で表現することはとても重要な要素となってきます。

つまり「リズム感」はまさにスポーツの基本であり重要な能力と位置付けることができます。

この能力は筋トレをしても走り込みをしても身に付けることはできません。

いくらトレーニングを積んでも成果がでない人の多くは「リズム感」に問題があると言えます。